MUDITA «LA ALEGRÍA DEL SER»
Cuando las sensaciones se sienten,
las emociones se
emocionan y los pensamientos se piensan a sí mismos,
todo
brota con naturalidad y nos permitimos reposar
en el Gozo
del Ser
sin dejar de hacer.
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LA ALEGRÍA DEL SER
Con la palabra pali mudita se quiere significar la virtud de
alguien que sabe encontrar alegría, dicha y felicidad en los
logros y éxitos de otros. Conlleva el sincero hecho de compartir a través de una comunicación abierta, sabia y receptiva.
CONTENIDOS
¿QUÉ SON LOS BRAHMA VIHARA?
Mudita es una de los denominados «Cuatro Inconmesnsurables», conocidas también como las Emociones Sublimes. Son estados elevados de la mente y la conciencia.
MEDITACIÓN Y ALEGRÍA
Mudita es regocijarse con la alegría del mundo. Es ser plenamente consciente del gozo que te rodea y formar parte de él. Es un antídoto natural de la pasividad.
EL GOZO DEL SER
Tiene una relación muy cercana con el término sukkha del budismo primitivo que se traduce por felicidad verdadera, liberación del sufrimiento.
EL PUNTO DE PARTIDA
La verdadera alegría y el gozo del ser nacen de un sentido saludable del sí mismo, esto es, de la conciencia de quiénes en verdad somos.
Denkô Mesa
Maestro budista zen, presidente y director espiritual de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma, licenciado en Filología Hispánica por la ULL y profesor del Máster en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza. Ha publicado varios libros: En los espacios del silencio, Zen, entrega y confianza, Presencia invisible, El viejo arte de darse cuenta, Zen: aroma eterno, Quietud, Mindfulness para la vida: diez pasos para el bienestar y de próxima aparición La mirada interior. Dirige retiros e imparte conferencias, cursos y talleres relacionados con las prácticas meditativas, acercando el conocimiento del budismo a todo tipo de personas mediante un lenguaje claro, directo y sencillo.
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Contenidos del curso
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