«El camino está en el corazón»
CURSOS
orientadas hacia el desarrollo integral de la persona y que favorecen la evolución de la consciencia
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AUTODIRIGIDOS
- Disponibles a lo largo de todo el año
- Se abordan distintas temáticas
- Favorecen la experiencia personal del participante
- Contenidos y materiales audiovisuales siempre disponibles
- El usuario accede a la plataforma en cualquier momento
- Se pueden repetir las sesiones tantas veces como se considere oportuno.
- No es necesario tener experiencia previa
- Están diseñados para el público en general
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FORMACIÓN
- Combina las enseñanzas del maestro junto a los apuntes de contenidos
- Ofrece recursos específicos para los temas propuestos
- Hay vídeos y audios con prácticas meditativas
- Se ofrece una detallada bibliografía
- Se facilitan diversos enlaces para ampliar el temario.
- Estos cursos están avalados por la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma
- El participante recibirá un diploma acreditativo al finalizar su formación
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ESPECIALIZACIÓN
- Diseñados para profundizar en el autoconocimiento y la meditación.
- Se integran las enseñanzas de distintas tradiciones contemplativas.
- El asesoramiento del maestro cobra especial relevancia
- La exposición teórica y la práctica se combinan para favorecen la integración del conocimiento en la vida diaria
- Avalados por la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma
- Certificado como especialista cuando finalice satisfactoriamente el plan de estudios
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TALLERES
- Son encuentros de carácter presencial
- Se desarrollan los sábados en horario de mañana y tarde
- Hay exposiciones teóricas, prácticas meditativas y diálogos
- Las dinámicas en grupo favorecen el trabajo interior
- El calor del grupo aporta un refuerzo positivo
- El asesoramiento privado con el maestro supone un apoyo fundamental
- Están avalados por la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma
«Al permanecer en un estado de apertura receptiva,
encuentras justo lo que necesitas»
LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE
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Uno de los soportes en las prácticas meditativas consiste en establecer un contacto permanente con el flujo respiratorio: ānāpāna, flujo natural y alternado de inspirar y exhalar sati, atención consciente. La clave está en aprender a seguir el movimiento sin distracciones.
MEDITACIÓN
LA MIRADA INTERIOR
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La palabra contemplar es de vital importancia en el camino de la meditación. Se entiende por observar muy de cerca y de manera repetida, haciéndolo con el tono justo y sin cansancio. Supone mirar conscientemente y conocer en intimidad las características de cada fenómeno en su triple movimiento de inicio, desarrollo y finalización. No tomar partido ni por ni contra sobre aquello que se presenta ante la conciencia, es una de las claves para que emerja el discernimiento.
30 €
ESPÍRITU
MEDITACIÓN Y PRESENCIA
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Encontrarás enseñanzas y recursos para el conocimiento y desarrollo de la atención consciente durante la meditación. Igualmente trabajamos con la postura correcta, la respiración y la integración de las emociones, creencias y programas
limitantes. Te invito a un viaje hacia una adecuada ergonomía de la conciencia.
METTA: EL AMOR BENEVOLENTE
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Los «Brahma vihara» (emociones sublimes) expresan la esencia espiritual del budismo e igualmente se encuentran presentes en toda vía de auto.conocimiento. En este curso desarrollo la experiencia del amor bondadoso (mettà)
MEDITACIÓN
AMITABHA: LUZ INFINITA
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Amitabha representa nuestra naturaleza pura y simboliza la transmutación del deseo en tanto que avidez. Más intrínsecamente, Amitabha es la naturaleza luminosa e ilimitada de nuestra mente. Su estado primordial es de Gran Felicidad y se refieren a ello las escrituras como el acceso a la Tierra pura (Sukhāvatī), por tanto, hablamos de un estado de conciencia elevado, sutil y verdadero.
30 €
MEDITACIÓN
INICIACIÓN AL BUDISMO ZEN
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En este curso ofrezco un acercamiento a la práctica de la meditación zen, explicando de manera detallada cuáles son los fundamentos de la misma, así como presentando una breve exposición de la tradición espiritual en la que se sustenta y desarrolla. Meditar es cuidar, mimar y atender con energía estable el mantenimiento de la conciencia.
Denkō Mesa
Comenzó a estudiar y practicar el budismo zen en 1989. Recibió la transmisión del Dharma (shihō) en el templo Senjuin, Francia, de manos de Jiun Éric Rommeluère.
Ha publicado varios libros de poesía y otros sobre budismo e interioridad: Presencia invisible, Quietud, El viejo arte de darse cuenta, Zen aroma eterno, Entrega y confianza, La mirada interior, Quimeras del ego. Su última obra se titula Guía de meditación zen.
Participa en congresos internacionales relacionados con el desarrollo integral humano y la aplicación de la atención consciente.
Dirige retiros de meditación, facilita cursos y talleres sobre las prácticas meditativas, acercando el conocimiento del budismo con un lenguaje claro, directo y sencillo.
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«La maravilla de la presencia es un estado que surge naturalmente cuando hacemos de la meditación una constante en nuestras vidas.»
Dedicar un tiempo para ti es el regalo más valioso.
¿A quién van dirigidos los cursos?
A todo tipo de personas que deseen atender esa llamada interna que los impulsa a reconectar y atender a todo aquello que en verdad nos nutre.
TESTIMONIOS
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CRISTINA VEGA
(Sevilla)
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MARÍA JOSÉ VILLAR
(Alicante)
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ANABELLA MARCOS
(Huelva)
Beneficios
A través de las enseñanzas y las meditaciones elegidas se muestra el camino interno para desarrollar la capacidad de sentirnos plenamente felices. Esta certeza surge de forma natural cuando sabemos atender, dirigir y fortalecer la luz innata de la conciencia.
Herramientas
Las formaciones están abiertas a todas las persona interesadas en profundizar en las prácticas meditativas y en el desarrollo de la atención consciente, manifestándose así un estado interno de gozo y felicidad compartida.
Experiencia
Cuando permaneces en presencia, tocas, sientes e integras lo que habita en cada uno de nosotros. He aquí el hermoso camino del autoconocimiento. Con plena atención hacia el interior, vives desde ti, todo fluye y sucede con alegría.
Para ti
Nadie puede sustituirte o reemplazarte. Las palabras, actos. pensamientos surgen desde ti hacia el mundo y, como un eco precioso, te devuelven la melodía de lo emitido.
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